Energihealing

Dessa tre metoder för energihealing mäts inte av vetenskapliga instrument utan är snarare ett filosofiskt/metafysiskt koncept som härstammar från traditionell kinesisk medicin och andra icke-västerländska hälsovårdspraxis. Utförandet av dessa tre energihealing metoder är i allmänhet säkra, med mycket få rapporterade biverkningar. Medan många healingmetoder är associerade med särskilda religioner eller andliga metoder, behöver du inte tillhöra någon speciell religion eller ha någon speciell andlig tro för att ta emot energihealing. Utövarna kan lära sig att använda healingen på andra människor och sig själva.

Akupunktur

Akupunktur är en av de tre energihealing metoder som använder smala metallnålar för att stimulera specifika punkter på kroppen. Dessa punkter som kallas meridia poäng, hänvisar till en ”karta” av kroppens energiflöde som visualiseras i traditionell kinesisk medicin (TCM). TCM kallar denna energi för chi eller qi. I en typisk akupunktursession används 5-20 nålar. Några utövare manipulerar nålarna efter att de sätts in i huden. Det kan vara smärtsamt, även om en skicklig utövare vet hur man får så lite smärta som möjligt. 

En relaterad typ av healing är akupressur, som använder fysisk beröring istället för små nålar för att stimulera kroppens meridianpoäng. Massageterapeuter kan inkludera akupressur som en av de massagetekniker där dem specialiserar sig. Akupressur massage kan antingen göras med hand eller med instrument avsedda för detta ändamål, varav några kan värmas upp.

Reiki

Reiki grundades av Mikau Usui i början av 1900-talet, även om det grundades mycket tidigare inom traditionell kinesisk medicin. ”Ki”, delen av ordet reiki refererar till samma subtila energi som det kinesiska ordet ”qi”. Även om akupunktur traditionellt har använts för att behandla symptomen på många sjukdomar, är reiki en holistisk behandling avsedd att främja allmänhetens välbefinnande. 

Reiki utövare förstår också att när strömmen av livskraften är blockerad, börjar den att påverka kroppens fysiska vävnader. Eftersom reiki utövare manipulerar kroppens energier snarare än kroppens vävnader, skiljer sig reiki från massagetekniker. Utövare kan lägga händerna lätt på stället eller svepa händerna strax ovanför huden.

Zonterapi

Denna modalitet är också känd som zonterapi. Den innehåller mycket specifika massagetekniker gjorda med hand, finger och tumme, ofta på mottagarens händer och fötter. Som med andra massageterapitekniker, kan utövaren använda en massageolja eller lotion. Utövare av zonterapi ser kroppen som uppdelad i tio vertikala zoner. Fem av dessa zoner finns på vänster sida av kroppen och fem är till höger. 

Reflexologiska diagram visar områden av händer och fötter som motsvarar kroppens olika zoner, och genom att manipulera dessa specifika områden i händer och fötter tror reflexologiska utövare att dem riktar flödet av energi genom kroppen. Denna typ av energihealing är populär i de skandinaviska länderna, särskilt Danmark och Norge.