Magdalena

Magdalena (224) skriver för dig

Här kan du ta del av alla mina blogginlägg, samlade från första till senaste, placerade så att det nyaste alltid ligger överst. Klicka på det inlägg som fångar din uppmärksamhet och läs vidare i sin helhet. Jag skriver för att förklara och belysa sådant som ofta väcker frågor, och jag hoppas att varje text ger dig tydligare förståelse och hjälper dig att se mönster i sådant som annars lätt förblir subtilt.

Börja dagen med ett leende
28 april 2025
Detta kanske låter lite löjligt men ju mer du ler mot andra människor desto mer positivtet skapas i din kropp. I dagens samhälle så är urtypen av...
Min personliga ångest resa
26 april 2025
Vad jag minns idag så var jag nog runt 7 år när jag fick min första panikångest attack. Men det var inte förrän i övre tonåren jag förstod att jag...
Ångest skola : tårt övning
22 april 2025
Jag kan förstå om denna övning med tanke på namnet låter löjligt men den fungerar. Barn med ångest kan också få hjälp med denna övning. När du...
Fortsättning tips
15 april 2025
Ångest skola. 6 ) Värme. Detta kanske låter konstigt men en varm dusch eller varmt bad kan hjälpa till att dämpa ångest tankar. Du kan också sätta...

0939-1147147
Ring nu!