När själens sår viskar genom kroppen och hur du kan börja rensa

Det börjar ofta tyst, kanske med en trötthet som inte går att vila bort, en återkommande värk eller en kropp som inte vill vakna som den brukade och någonstans vet du att det inte bara handlar om sömn, kost eller stress, det handlar om något djupare. Det handlar om sår som har burits för länge i tystnad.

När själen ropar men vi inte lyssnar, börjar kroppen tala. Den är en lojal budbärare och ibland en sista väckarklocka.

Vi kan bära på gamla svek, förluster, barndomsminnen eller sorg vi aldrig tillåtit oss att känna klart. Allt det som trycks undan skapar spänningar i energifältet och med tiden kan det visa sig som smärta, inflammation, trötthet, ångest eller tryck över bröstet. Det är inte ett straff, det är en inbjudan.

Själen vill rena och kroppen svarar

När vi stannar upp och börjar känna efter, kan vi märka att varje fysisk del har ett emotionellt eko.

• Ryggen bär tunga minnen
• Halsen kväver ord vi aldrig fick säga
• Hjärtat bultar för det vi aldrig vågade känna
• Magen knyter sig kring skuld och oro

Varje smärta är också en möjlighet till läkning, om vi väljer att möta oss själva med närvaro och kärlek.

Rensa själen och helas i kroppen

Det är här den inre rensningen börjar, när du tillåter dig att:

• Gråta det du aldrig fick gråta.
• Förlåta den du var hård mot, kanske dig själv.
• Tala med din själ varje dag och fråga: “Vad bär jag på som inte är mitt längre?”

Du kan rena din själ genom:

• Trumresor eller meditation, där du möter det du förträngt.
• Skriva brev du aldrig skickar, till dig själv och till de som gjort ont.
• Rena din energi med rökelse, saltbad och månvatten.
• Be om vägledning från dina guider, änglar eller naturen.
• Lyssna till din kropp med ömhet, inte rädsla.

En rensningsritual vid inre sår

Du behöver en skål vatten, ett vitt ljus, några saltkorn och ett papper.

1. Tänd ljuset och sitt i stillhet, andas.
2. Skriv på pappret: “Vad vill min själ inte bära längre?”
3. Låt orden flöda fritt.
4. När du är klar, doppa pappret i vattnet och viska: “Jag släpper detta nu, jag väljer att vara fri”
5. Häll vattnet på jorden och tacka.

Om du känner igen dig i detta, vet att du inte är ensam. Du är på väg hem till dig själv och det första steget är att lyssna. För när du rensar själen, börjar kroppen att läka och du får tillbaka din kraft.