Hösten är här och

Det känns faktiskt som vintern redan är på gång.

Nu är det kanske tid för att göra ett höststäd i sin garderob och sätta upp mål för hur du vill att resten av året skall bli.

Att sätta mål kan ju stressa men ta det i lugn takt och sätt dig ner en stund med en kopp varm choklad och bara låta tankarna flöda.

Skriv ner vad du önskar dig av dessa månader som är kvar.

Jag har en bords almanacka där jag kan skriva in det som är viktigt och måste prioriteras men också det som jag önskar att det också skall ske.

När mina barn var små så hade jag inte det lugn jag har idag att fokusera på vad jag vill och hur jag kan ge mig själv ett bra mående.

Är du stressad så försök ändå att sätta 5 min på vad du vill och behöver.

Ta hand om dig själv och var rädd om dig.