En andlig vandring

Nästan en pilgrimsvandring. Man behöver inte följa ett helgons vandring en viss sträcka – man kan välja att istället följa en tanke, en person, eller en idé. En pilgrimsvandring behöver absolut inte vara religiös. Den kan helt enkelt handla om att komma bort från vardagens stress några timmar. En tid för återhämtning..

Några små tips inför vandringen hör till. Först ett par bra vandringskängor med sulor och två par sockar i. Du behöver antagligen mobilen för att fotografera och av säkerhetsskäl, men ställ in den på stör ej. Ta med ett skrivblock och penna/kritor, för att skriva och skissa ner vad du ser. Något att dricka, ett par energi-bars och lite frukt. Sätt dig och skriv ner hur vinden känns, hur många nyanser av grönt du ser, växtlighet, djur? Hur ser det ut runt omkring dig?

På en vandring hittar man alltid en perfekt plats för meditation, även om vandringen i sig är meditativ. När man är på vandring känns naturen så mycket intensivare, så som att vi är ett med naturen och respekten blir större. Man känner sig fri på ett upphöjt sätt och man blir liksom uppfylld av livskraft.

I naturen verkar allt vara en enda stor gemenskap, man känner sig otroligt fri, samtidigt som man känner en själslig upplevelse av återhämtning under vandringen. Det är en både fysisk och mental utmaning, att man känner sig ETT med naturen. Perfekt för Zen, som betyder just meditation.

Vandring, härliga vyer och zen är något som passar ihop. Zen kommer från buddismen och handlar om att skala av, att iaktta de små detaljerna. När du går i naturen känner du hur stenarna känns, hur de knastrar under fötterna när du går, barkens mönster på träden. Trädet som är en del av gemenskapen i skogen, men också en stark individ. Det känns som att vi får ett stöd från naturen att våga vara oss själva, men också en del av mänskligheten.

Att sitta på en stubbe eller sten i skogen och meditera sig in i solnedgången är magiskt. Man känner sig helt fri och stark, men ändå liten. Just som den del av mänskligheten man är. Tacksam, nöjd avslappnad utan ilska. Naturen kan utföra underverk, bara man tar sig tiden att uppleva den.

Med ljus, andlighet och kärlek från Laura.